1、允许接纳焦虑：焦虑是何测面对威胁时最常出现的情绪反应。疫情当前，光和任何人都可能出现紧张焦虑不安的单反对焦情况。要理解和接纳自己这样的何测状态，告诉自己这是光和面对不正常情境的正常反应，要允许它们存在；也要理解它们可能会持续段时间，单反对焦但程度会逐渐减轻。何测其实，光和适度的单反对焦焦虑可以提高我们的警觉水平，提高人们的何测适应和应对能力，是光和种保护性反应。保持生活规律：虽然在休假，单反对焦但尽量保持跟平时样的何测规律，睡眠、光和进食、运动、娱乐、家务都不能缺少。在必要的防护下，丰富且规律的生活能提高我们的心理免疫力，更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。亲友相互支持：倾诉可以在定程度上缓解焦虑。如果家人也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。还可以给你记挂的亲友打个电话发条微信，主动询问他们的情况，分享你们的感受，提供力所能及的帮助。利用兴趣爱好：想想你现在或曾经有哪些兴趣爱好？那么就花些时间去做这些可以让自己平静和愉悦的事情，当然还可以跟家人起分享。适度获取信息：疫情牵动着我们的心，了解疫情变化能使我们在定程度获得掌控感。但如果注意力直在手机、电视不断推送的信息上，不但扰乱正常的生活节奏，还会带来心理恐慌，因为处于焦虑之中的我们更容易关注负性信息。建议每天接收有关信息的时间尽量控制在个小时之内。可以利用网络找到些冥想、轻音乐、正念训练的音频，这些都有助于你缓解焦虑。自我安慰激励：写下宽慰或激励自己的句子，放在随时可以拿到的地方或存在手机里，时不时朗读或默念。减少酒精咖啡：虽然医用酒精能有效杀死病毒，但喝酒并不能抵抗病毒，吸烟也不能。尼古丁和酒精可以让人暂时逃避焦虑，但毕竟不是长久之计，除此之外，也要避免用非处方药品。
1、 相位对焦不同 单反采用的是独立的相位对焦模块，所以仍然要保留反光板结构。 相位对焦更加可靠和稳定，速度也非常迅速。无反相机与单反相机的区别在于取景方式，而非成像质量。单反相机胜在对焦性能和资源丰富，是从事摄影工作、摄影创作的工具型相机。无反相机胜在便携性和外形时尚，是家用、旅行之不选择。无反相机与单反相机区别：结构无反相机没有反光镜。单反相机有反光镜，有的还有棱镜。这就导致无反相机的体积更小、重量更轻。取景器无反相机使用电子取景器。单反相机使用光学取景器。单反相机是光学取景器，而无反相机是电子取景器。光学取景器靠的是光学取景器对焦，靠的是光线折射，在连拍、对焦速度方面都要更好。而电子取景是靠电子进行显示，般都是用LCD屏来显示，这样耗费的电量会更多。
1、单反的焦距是从焦点到反光镜中心点的距离。单反相机(SingleLensReflexCamera)也称单反相机，是指使用单个镜头，光线通过这个镜头照射在反光镜上，通过反射进行取景的相机。所谓“单镜头”，就是摄影曝光光路和取景光路共用个镜头，不像旁轴相机或双反相机，取景光路有独立的镜头。“反射”是指相机中的平面反射镜将两个光路分开。第台单反相机开发于年。自世纪年代以来，这项技术得到了广泛应用，单反相机成为资深摄影师和专业摄影师的新宠。以上说明了单反点测光可以改变测光点。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
手动对焦：尽管现在的数码相机都具备自动对焦功能，但依然可以使用手动对焦。有很多人都有这样的误解，认为自动对焦要比手动对焦更准，其实并不是这样，自动对焦的优点在于迅速快捷，更加准确的反而是手动对焦。这点在微距和弱光摄影上最为明显，由于相机自动对焦的物理原理（测距对焦、对比度法、相位对焦），它在弱光情况下很容易出现偏差，微距摄影则对焦点要求更加精细，相机自身很难把控。很多人习惯用自动对焦了，换成手动对焦很不习惯，认为对焦又慢、又难看准焦点，没关系，现在的数码相机大多数都有实时取景功能，它对于手动对焦有非常大的帮助！单次自动对焦：这应该是我们最熟悉的对焦方式，相机的单次自动对焦是指在半按快门时，相机开始对焦工作，旦相机的处理器确认焦点已经对准，发出合焦提示，再完全按下快门就可以完成拍摄，对焦过程也就结束。如果想要改变焦点，那就要先松开快门按钮，然后再次半按快门重新开始对焦。当相机已经提示对焦已经准确，但在你完全按下快门前，拍摄对象发生了移动，之后再完全按下快门，就会得到张失焦的模糊照片，所以这种对焦方式只适用于拍摄相对静止的物体。连续自动对焦（伺服对焦）：自动对焦主要分为两种情况，除了单次自动对焦外，另种就是连续自动对焦。连续自动对焦也称为伺服对焦，就是半按快门对焦之后，相机会锁定目标物或锁定对焦区域，旦目标与相机之间的对焦距离改变了，相机会自动跟焦。在你使用连续伺服对焦时，要在开始时选取对焦点，换而言之就是告诉相机个明确的目标，它才能进行跟踪。根据伺服对焦的特性，这种方法最适合拍摄运动中的目标，例如运动、赛车等等。完全自动对焦：如果你选择的是自动对焦而不作任何调整，当你的手指半按快门时，相机就开始自动帮你选取对焦点了。这是最简单、最省事的办法，尤其是当你需要抓拍，或是没有时间主动选取对焦点时。但是相机自动选取焦点也有弊端，比如说你不能选择自己想要的焦点，相机自动选取的焦点往往是靠近画面中心的物体，但有很多时候我们选取的焦点在画面中的其它的位置（例如黄金比例点），这个时候你就需要手动选取对焦点了。手动选取对焦点：手动选择合适的对焦点，综合了自动对焦以及手动对焦的优点，能够帮助你最大限度的掌控画面，尤其是拍摄风光、静物和肖像摄影这种有充分时间准备的题材。你在取景框内可以看到对焦点的指示，然后通过按钮选取你想要的对焦点，接着半按快门开始对焦，虽然花了点时间，但是更容易帮助你拍出你想要的画面。人脸识别：目前最新的相机基本上都配备了这样的技术（需要开启实时取景），它通过软件算法识别画面中的人脸部分，然后把它当做对焦点进行跟踪和检测。这个方法最适合拍摄爱动的小朋友，只要开启这项功能，相机的对焦点就会直锁定在小朋友的脸上，不用再担心每次拍照都不配合的熊孩子啦！先对焦，后构图：尽管现在的相机技术越来越成熟，越高级的相机会有越多的自动对焦点供你选择，但是不能保证你所需要的对焦位置每次都有自动对焦点，面对这种情况，你可以尝试对焦后重构图。这个方法非常方便，虽然有时为了重构图的需要，你的相机位置会产生轻微的偏移，但这种程度上的偏移并不会使焦平面发生变化而产生脱焦的问题。这种方法非常适用于弱光环境的拍摄，即在目标处使用中心点对焦（通常来说，中心点对焦效果最好），然后移动相机重新构图。后键对焦：平时我们半按快门，相机就会自动对焦，全按的话就会拍照。其实我们也可以通过设定，将这对焦和拍照两个功能分开，让快门只保留拍摄功能，将自动对焦功能放在机背的AF-ON这个按键上面，即在半按快门的时候不会对焦。AF-ON这个功能适用于主体位置会随时变化的情况，例如生态摄影、运动摄影或新闻摄影，就常常会使用到它。使用方法，就是把对焦点设定成中央单点对焦，在拍摄时，按住AF-ON，以中央对焦点不断追踪着主体，直至对焦准确及构图完成才按下快门。使用AF-ON的另个优点是减少了重新构图的麻烦。很多时候，我们需要连拍些照片，如果每次拍照前都要半按快门对焦，反复重新构图再拍摄，这会为我们带来许多不必要的操作。而使用AF-ON就可以直追踪你想要拍摄的目标，适时按下快门即可。超焦距对焦：超焦距的概念听起来很复杂，其实很简单，它是指当镜头对焦在无穷远时，景深前界（离镜头最近清晰点）到镜头的距离，换句话说当镜头对焦在无穷远时，从超焦距点到无穷远的画面全部都清晰。最快的对焦就是不对焦，这句话深谙超焦距对焦的原理。手动将镜头的焦距调整到最大，只要保证被摄对象处于最近清晰点之外，就可以随心所欲地拍摄了。很多街头抓拍就是使用这个技巧。如果是广角镜头采取这种方法,会使画面的景深达到最深。景深合成：这是北美的风光摄影非常喜欢使用的个办法，对于层次感明显的画面，你可以拍摄不同对焦平面的照片，然后用这个技术把它们合成，让画面的每处都变得清晰起来。
使用专用的镜头布或者镜头纸轻轻擦拭，绝对不能随便使用其他化学物质擦拭镜头，而且只有在非常必要时才使用清洗液.平时注重盖上镜头盖和使用相机包，以减少清洗的次数，清洗液多少还是会对镜头有害而且有可能带来些潮湿问题。给数码摄像机加上遮光罩避免强光照耀。
单反相机手动对焦的方法是：在设定菜单里把自动测距功能打开，选择好对焦点就可以了。
首先调到光圈优先上，然后将齿轮左右拨动就可以调节光圈，光圈的数值最大或者最小是多少不定，可以先调到，相机刚开始默认就是，先拿这个数侍袜值先拍下，如果模糊再调整到即可。调焦或叫对焦、聚焦---指改变像距v，也就是改变镜头光心到底片平面的距离。以获得本物体清晰像的调节过程。我们知道透镜成像的原理，像在屏上（相机的底片或者感光元件）总有个最清晰的位置，这是光线汇聚的位置，无数个点构成了个平面，这里就叫做焦平面。（调焦也就是改变焦点的前后位置！）除了些低档傻瓜机镜头没有调老锋激焦机构，不能改变基滚像距外，所有镜头，无论定焦变焦，都可以改变像距，以便得到清晰的影象。
以尼康单反为例，单反准确对焦的方法是：单区域对焦。用后面的方向键可以选择其中的点作为固定对焦区，选取时取景窗中的对焦点有高亮显示。使用中央对焦点较好，因为中央对焦点多数是较为灵敏的字形对焦点。先将对焦点瞄准主体，半按快门对焦点同样有高亮显示，下方的圆形合焦指示灯点亮表示合焦，此时不松开快门再取景，可以保证对焦准确。
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